Cukrzyca ciążowa wymaga zastosowania odpowiedniej diety. Ścieżka zdrowia wyjaśnia jak skomponować właściwą dietę.

Cukrzyca ciążowa może dotknąć każdą kobietę, niezależnie od tego, czy przed ciążą pojawiły się problemy z poziomem cukru we krwi. W związku z tym każda ciężarna kobieta poddawana jest testowi obciążenia glukozą,j między 24 a 28 tygodniem ciąży. Jeżeli okaże się, że poziom cukru jest zbyt wysoki i wskazuje na cukrzycę, dalsze leczenie prowadzone jest przez diabetologa.

 

Cukrzyca w ciąży - czy wyrok?

 

Nie zawsze niezbędna jest insulina, czasami wystarcza sama dieta.

Cukrzyca ciążowa różni się od zwykłej cukrzycy tym, że występuje tylko w okresie ciąży i zazwyczaj zanika tuż po porodzie. Należy jednak pamiętać, że kobiety, które chorowały podczas ciąży są w grupie ryzyka osób, mogących zachorować na cukrzycę typu II.

 

Cukrzyca ciążowa - przyczyny

 

Głównym czynnikiem, który wywołuje cukrzycę u kobiet w ciąży, jest burza hormonalna.

Wytwarzana w większej ilości hormony zmieniają w ciele kobiety bardzo wiele. Między innymi, poprzez działanie hormonów produkowanych przez łożysko, może dojśc do insuliooporności, czyli zwiększenia odporności tkanek na działanie insuliny.

Insuliooporność z kolei może doprowadzić do cukrzycy.

Mówi się, że z problemem cukrzycy w ciąży boryka się 8% ciężarnych. Niektóre statystyki mówią nawet o 12%.

Objawy, które powinny nas zaalarmować to wielkie łaknienie słodkiego, co równie dobrze może być zwykłą zachcianką w ciąży. Dlatego właśnie tak ważne są badania i kontrole w ciąży.

 

Cukrzyca ciążowa - zagrożenie

 

Przede wszystkim cukrzyca zdiagnozowana u przyszłych mam, może skutkować komplikacjami podczas porodu. Wynika to z tego, że dziecko rodzi się zbyt duże (powyżej 4,2 kg).

Jednak jak podczas każdej choroby, może dojść do powikłań, a te z kolei mogą stanowić ogromne niebezpieczeństwo dla płodu.

NIeleczona bądź źle leczona cukrzyca ciążowa może prowadzić do przedwczesnego porodu, metaboliczną niedojrzałość narządów wewnętrznych dziecka a nawet śmierć wewnątrzmaciczną.

Dlatego pod żadnym pozorem nie można bagatelizować podwyższonego poziomu cukru we krwi.

 

Cukrzyca w ciąży - leczenie i dieta

 

Leczenie to najczęściej  połączenie przyjmowania insuliny z odpowiednią dietą. Nie zawsze insulina to konieczność, ale trzeba się z tym liczyć.

Dieta dla kobiet w ciąży z cukrzycą niewiele różni się od tej, która stosowana jest przez cukrzyków.

Najważniejsze jest to, aby regularnie mierzyć poziom cukru i na tej podstawie uczyć się tego, w jaki sposób nasz organizm reaguje na spożywane produkty. Istnieją jednak pewne reguły podczas komponowania diety, które nam to ułatwią i sprawią, że szybciej nauczymy się swojego ciała. Podstawowym wyznacznikiem produktów, które są bezpieczne i całkowicie zakazane, to indeks glikemiczny. Im niższy, tym produkt dla nas lepszy.

Niezwykle ważna jest również regularność posiłków. Nie możemy doprowadzić do uczucia głodu.

 

Jeżeli chcesz doprowadzić do szczęśliwego rozwiązania słuchać zaleceń lekarza oraz:

 

  • Jedz co najmniej 5-6 razy dziennie. Niech twoje posiłki będa pełnowartościowe i niezapychające.
  • Jedz dużo warzyw i owoców, które mają niski indeks glikemiczny. Przede wszystkim truskawki, maliny, jagody, borówki, grejpfruty.
  • Tłuste mięso zamień na te chude. Zrezygnuj ze smażenia.
  • Sprawdź, jak twój organizm reaguje na nabiał. Podczas leczenia cukrzycy najbezpieczniej jest nabiał jeść raz dziennie. Niech to będzie jogurt naturalny z musli bądź owocami.
  • Wprowadź do diety pieczywo razowe i grube kasze.
  • Postaraj się w miarę możliwości mięso zastąpić rybami.
  • Zrezygnuj z cukru, słodyczy.
  • Unikaj produktów przetworzonych.
  • Unikaj tłustych wędlin, mięs, owoców z wysokim indeksem glikemicznym (winogorna, dojrzałe banany, rodzynki)

 

Zdrowa dieta podczas leczenie cukrzycy jest niezbędna, ale też nie musi być przykrym doświadczeniem. Dla cukrzyków bardzo ważna jest także aktywność fizyczna. Jeśli tylko lekarz nie dał przeciwwskazań zadbaj o ruch.

Cukrzyca w ciąży to nie wyrok.

Dołącz do podopiecznych Ścieżki Zdrowia - działamy indywidualnie i pomagamy osobom w różnym wieku i z różnym stanem zdrowia.  Skontaktuj się z nami.

 

Popularne diety - wybór użytkowników portalu Sciezka-zdrowia.eu

Dieta helicobacter pylori          

Dieta przy cukrzycy ciążowej           

Dieta na wrzody żołądka                  

Dieta na zakwaszenie żołądka                 

Dieta na nadciśnienie 

Dieta bogata w witaminy i minerały

Dieta oczyszczająca

Dieta obniżająca poziom stresu

DANE KONTAKTOWE:

Ścieżka Zdrowia

Kompleksowe połączenie diety i ćwiczeń

telefon: 530 190 685

e-mail:  biuro@sciezka-zdrowia.eu

Warszawa ul. Rakowska 16/44

Hipokrates – Ojciec medycyny, mówił wyraźnie że zdrowie zaczyna się w brzuchu, drogi czytelniku nasz system powstał zgodnie z nauką Hipokratesa który tak wielką uwagę zwracał na układ pokarmowy. Nasz system składa się z 5 etapów które są powtarzane wraz ze zmianą makroskładników mających wpłynąć na zwiększenie i przyśpieszenie metabolizmu.

Ciekawe Linki

Popularne artykuły